Magnezij in magnezijev citrat kot prehranska dopolnila za krepitev zdravja

Magnezij je eden izmed bolj pomembnih mineralov v človeškem telesu, pri čemer deluje na celični ravni in sodeluje v več kot tristo encimskih reakcijah, zato prispeva k pravilni delitvi celic, sintezi beljakovin in ravnovesju elektrolitov. Magnezij ščiti celice pred oksidativnim stresom, zmanjšuje izčrpanost in utrujenost in ohranja zdrave zobe in kosti. Magnezij tudi uravnava sladkor v krvi ter pomembno prispeva k delovanju živčnega, mišičnega in imunskega sistema. V spletni trgovini Tosama in v Tosaminih Belih štacuncah so na voljo prehranska dopolnila, ki vsebujejo tudi magnezijev citrat. Magnezijev citrat je pridobljen iz elementarne snovi in predstavlja najbolj organsko obliko minerala, zato se zelo dobro absorbira v telesu in se lahko prebavi. Na voljo je tudi magnezij v prahu, ki je primeren za pripravo napitkov, pri čemer ena vrečka običajno zadostuje dnevnim potrebam po vnosu. Zaradi boljšega okusa lahko magnezij v prahu vsebuje tudi naravna sladila in arome. Na voljo so tudi magnezij šumeče tablete v različnih količinskih pakiranjih, ki imajo tudi dodatke vitaminov in mineralov. V spletni trgovini boste našli tudi magnezij kapsule, ki so obogatene z različnimi rastlinami, ki povečujejo absorpcijo minerala v telesu, ter z vitamini in minerali, kot je kalcij, celoten spekter vitaminov B ter folna kislina.