Ključ do zdravja predstavja močan imunski sistem, ki zagotavlja večjo odpornost, ta pa pomaga, da se lahko naravno borimo proti boleznim. Če je naš imunski sistem šibak, je hitreje dovzeten za prehlad, gripo in druge težave. Krepitev imunskega sistema vključuje dovolj kakovostnega spanja, dovolj tekočine in uživanje uravnotežene prehrane, obogatene z vitamini in minerali.
Minerali in vitamini predstavljajo nujne sestavine zdrave prehrane, ki predstavlja eno ključnih dejavnikov za krepitev imunskega sistema. Vitamini spodbujajo presnovo in nam ta način zagotavljajo energijo, ki jo potrebujemo za vsakodnevne napore. Prehranska dopolnila sicer ne nadomestijo zdravo prehrano, lahko pa zagotovijo zadosten vnos dnevno potrebnih vitaminov in mineralov ter tako poskrbijo za dvig imunskega sistema.
Z minerali in vitamini za otroke krepimo naravno telesno odpornost otrok, s tem pa tudi izboljšamo njihovo počutje, zvečamo delavno storilnost in zelo zmanjšamo verjetnost za nastanek bolezni. Za dvig imunskega sistema so poleg vitamina C in D pomembni tudi vitamini skupine B, zato je potrebno paziti, da jih v zadostnih količinah vključimo v otrokovo prehrano. Če tega ne moremo doseči, potem so prehranska dopolnila za otroke (npr. vitamin B) najboljša rešitev.
B kompleks – skupina vitaminov, pomembnih za naš živčni sistem
Obstaja osem vitaminov B kompleksa – B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12 in če delujejo v kombinaciji, so odlična podpora in pomoč dobremu delovanju obrambe imunskega sistema. Poleg skupne funkcije pa ima vsak izmed vitaminov B še druge pomembne vloge v našem telesu, dobimo pa jih tudi iz različnih virov. B12 se nahaja pretežno v mesu in mlečnih izdelkih, medtem ko B7, B9 in do neke mere B1 ter B2 pretežno v zelenjavi in sadju. Proti utrujenosti in izčrpanosti delujejo vitamini B1, B2, B3, B5 in B12, prav tako pa imajo vpliv na nivo energije. Za normalno delovanje imunskega sistema je pomembna folna kislina, prav tako pa za normalen razvoj ploda v nosečnosti. Vitamin B2 pa je pomemben za absorpcijo in metabolizem železa, poleg tega pa deluje kot antioksidant in naše celice varuje pred oksidacijskim stresom. Vitamini B kompleksa se v telesu ne shranjujejo, zato jih je potrebno dnevno vnašati v organizem. Pomanjkanje vitaminov skupine B se lahko kaže kot utrujenost, nihanje počutja in razpoloženja, nespečnost…
B kompleks – kapsule Viridian z višjo ravnijo vitamina B12
Večina B kompleksov, ki so na voljo, ne vsebuje višjih ravni B vitaminov. A Viridian B-kompleks + B12 kapsule ponujajo višjo raven vitamina B12. Vitamin B12 podpira normalno delovanje živčnega sistema, energijo presnove, normalne psihološke funkcije, imunski sistem in tvorbo rdečih krvničk. Vitamin B12 prispeva tudi k zmanjšanju utrujenosti. Skupaj z B6 in folno kislino ima B12 ključno vlogo pri normalni presnovi homocisteina.
